Le bonheur au travail : Coup de foudre ou Flow ?

Par Karyne Jussaume, conseillère d’orientation

Vous arrive-t-il d’entendre vos amis dire combien ils aiment leur travail, combien ils ont de l’énergie à revendre et combien ils mettent leurs compétences à contribution. Vous vous demandez alors : sur quelle planète vivent-ils ?

En fait, ne vous méprenez pas ! Ces personnes, qui semblent « flotter sur leur nuage », forment 15 à 20% des personnes qui vivent quotidiennement ce que le psychologue Mihaly Csikszentmihalyi a nommé l’état du « flow ». Selon le psychologue et professeur Charles-Henri Amherdt de l’Université de Sherbrooke, une personne qui vit le flow se sent en plein contrôle de son travail et est en mesure de relever des défis. Elle possède les compétences nécessaires pour les accomplir, ressent du plaisir à le faire et n’a pas peur de vivre l’échec. En vérité, cette personne vit un coup de foudre avec son travail !

Quand les aiguilles de l’horloge s’arrêtent !

Vous manquez de motivation ? Vous regardez à chaque minute l’horloge de votre bureau ? Vous sentez que vos talents ne sont pas mis à profit ou plutôt que vous êtes anxieux au travail ? Si telle est votre situation, une réorientation de carrière ou une meilleure planification de carrière peut être envisagée afin de vous aider à atteindre le flow.

Une étape cruciale pour atteindre cet état de bien-être est sans contredit une bonne connaissance de soi. En franchissant cette étape, vous êtes en mesure de savoir ce que vous avez et ce que vous désirez, ce que vous aimez et ce dont vous avez besoin. De sorte, vous saurez mieux qui vous êtes pour ainsi mieux planifier votre orientation professionnelle.

Atteindre le flow au travail n’est pas sorcier : vous prenez des intérêts professionnels et y ajoutez une dose de motivation. Ensuite, vous utilisez et développez des compétences, tout en y ajoutant des défis à relever. Versez le tout dans un milieu de travail approprié et saupoudrez de créativité et d’amour. Vous voilà prêt à déguster beaucoup de travail avec… énormément de plaisir !

Bon flow !